(no subject)
Feb. 26th, 2011 10:58 amВчера был смешной случай. Вместе со мной на бмсках занималась девушка - профессиональная балерина. Им бмс нужен для достижения максимальной растяжки.
Среди упражнений на растяжку там есть такое извращение: берутся два аппарата, и ставятся как можно ниже , далеко друг от друга - раскинутые на шпагат ноги опираются об аппараты, а руками, соответственно, опираешься о сиденье стула, который ставится посередине, туловище же в процессе частично нависает над сиденьем. Высота аппаратов, по их конструкции - где-то на этом же уровне. То бишь в процессе все тело - на весу, вес - на раскинутых поперечным шпагатом ногах и на руках, и засчет веса тела, собственно, дополнительное растяжение и происходит.
А на поперечном шпагате я давно уже сижу, особенно к концу занятия все размягчается - на полу получается легко. Поглядела я, как девушка-балерина это делает - дай, думаю, попробую, давно хотела.
Ой, блин, ну и прикол получился. Оказывается, хренушки - для такого трюка не только шпагат нужен изначально, нужно еще и руки сильные иметь - а этим я похвастаться явно не могу. Хватило меня секунд на десять этой позы. После чего я поняла, что мои 60 с лишним кило стремятся достичь пола прямо с этой поперечной выворотностью, и никаких моих рук не хватит, чтобы удержаться (а ноги - все, ногами фиг обопрешься, они подьемом стопы на аппаратах), и грохнусь я с высоты стула прямо в поперечном шпагате, и главное - ни туда, ни сюда, враспорку...
В общем, кое-как я сползла - смех и грех. Как вы, блин, это делать не боитесь? - говорю балерине - а та смеется: ниже пола все равно не упадешь.
Среди упражнений на растяжку там есть такое извращение: берутся два аппарата, и ставятся как можно ниже , далеко друг от друга - раскинутые на шпагат ноги опираются об аппараты, а руками, соответственно, опираешься о сиденье стула, который ставится посередине, туловище же в процессе частично нависает над сиденьем. Высота аппаратов, по их конструкции - где-то на этом же уровне. То бишь в процессе все тело - на весу, вес - на раскинутых поперечным шпагатом ногах и на руках, и засчет веса тела, собственно, дополнительное растяжение и происходит.
А на поперечном шпагате я давно уже сижу, особенно к концу занятия все размягчается - на полу получается легко. Поглядела я, как девушка-балерина это делает - дай, думаю, попробую, давно хотела.
Ой, блин, ну и прикол получился. Оказывается, хренушки - для такого трюка не только шпагат нужен изначально, нужно еще и руки сильные иметь - а этим я похвастаться явно не могу. Хватило меня секунд на десять этой позы. После чего я поняла, что мои 60 с лишним кило стремятся достичь пола прямо с этой поперечной выворотностью, и никаких моих рук не хватит, чтобы удержаться (а ноги - все, ногами фиг обопрешься, они подьемом стопы на аппаратах), и грохнусь я с высоты стула прямо в поперечном шпагате, и главное - ни туда, ни сюда, враспорку...
В общем, кое-как я сползла - смех и грех. Как вы, блин, это делать не боитесь? - говорю балерине - а та смеется: ниже пола все равно не упадешь.